Jakarta, 31 Oktober 2026 — Generasi Indonesia Pilihan (GIAN) menyelenggarakan kegiatan Bekal Bertumbuh Seri 1 dengan tema “Pertolongan Pertama pada Saat Diri Kewalahan” pada Sabtu, 31 Oktober 2026, bertempat di Masjid An-Nur Perdatam. Kegiatan ini diikuti oleh 110 peserta dan didukung oleh StudentCare, Masjid An-Nur, serta Yayasan Cerdas Mandiri Kreasi.
Mengangkat isu kesehatan mental (mental health), kegiatan ini hadir sebagai ruang pembelajaran bagi pelajar untuk lebih mengenali kondisi diri, memahami respons ketika menghadapi tekanan emosional, serta mempelajari langkah-langkah sederhana untuk menjaga diri saat merasa kewalahan.
Mengenali Sinyal Diri Saat Menghadapi Tekanan
Dalam kehidupan sehari-hari, setiap individu dapat menghadapi berbagai situasi yang memicu tekanan, baik dari lingkungan sekolah, pertemanan, keluarga, maupun tuntutan pribadi. Terkadang, kondisi tersebut membuat seseorang merasa kewalahan tanpa benar-benar memahami apa yang sedang terjadi pada dirinya.
Melalui materi Pertolongan Pertama pada Saat Diri Kewalahan, peserta diajak mengenali berbagai sinyal yang muncul pada tubuh, pikiran, dan emosi ketika sedang menghadapi tekanan.
Peserta juga diperkenalkan pada pentingnya mengambil jeda, melakukan teknik sederhana untuk menenangkan diri, serta menentukan langkah kecil yang aman sebelum mencari pertolongan dari orang lain.
Belajar Merawat Diri Melalui Praktik dan Refleksi
Kegiatan berlangsung secara interaktif melalui pemaparan materi, refleksi diri, latihan keterampilan, serta diskusi kelompok yang didampingi oleh para fasilitator.
Tidak hanya mendapatkan pemahaman secara teori, peserta juga diajak mempraktikkan cara merespons kondisi kewalahan dengan lebih sadar dan aman.
Salah satu aktivitas menarik dalam kegiatan ini adalah penyusunan Kartu Pertolongan Pertama pada Diri. Kartu tersebut menjadi pegangan pribadi bagi setiap peserta untuk membantu mengingat langkah-langkah yang dapat dilakukan ketika mulai merasa kewalahan.
Melalui aktivitas ini, peserta belajar bahwa menjaga kesehatan mental juga dimulai dari kemampuan mengenali kebutuhan diri, memberikan ruang untuk beristirahat, dan tidak ragu meminta bantuan ketika membutuhkannya.
Suasana Kegiatan yang Hangat dan Menyenangkan
Selain sesi pembelajaran, kegiatan Bekal Bertumbuh Seri 1 juga menghadirkan berbagai aktivitas pendukung yang menambah pengalaman menyenangkan bagi peserta.
Salah satunya adalah fasilitas photobooth dengan mengenakan Yukata yang cantik, memberikan kesempatan bagi peserta untuk mengabadikan momen kebersamaan dengan suasana yang berbeda.
Keseruan semakin lengkap dengan berbagai sajian gratis yang dapat dinikmati peserta, mulai dari sushi, es matcha, hingga blueberry bread.
Kehadiran berbagai aktivitas tersebut menjadikan kegiatan tidak hanya sebagai ruang belajar, tetapi juga kesempatan untuk membangun kebersamaan, menikmati pengalaman baru, dan menciptakan kenangan positif.
Bertumbuh dengan Mengenali dan Menghargai Diri Sendiri
Melalui kegiatan ini, diharapkan 110 peserta memiliki kesadaran yang lebih baik terhadap kondisi dirinya, mampu merespons tekanan emosional secara lebih aman, serta memahami kapan dan kepada siapa mereka dapat meminta bantuan.
Kegiatan ini juga menjadi pengingat bahwa merasa lelah, sedih, atau kewalahan merupakan bagian dari pengalaman manusia. Hal terpenting adalah belajar mengenali kondisi tersebut dan mengetahui langkah yang tepat untuk merawat diri.
StudentCare bersama GIAN dan para mitra berharap program Bekal Bertumbuh dapat menjadi ruang pembelajaran yang terus mendorong generasi muda untuk tumbuh dengan lebih sehat, sadar diri, dan saling mendukung.
Karena bertumbuh bukan berarti harus selalu kuat, tetapi juga berani mengenali diri, memberi ruang untuk beristirahat, dan meminta bantuan saat dibutuhkan.
StudentCare — Let’s Be Great!
Tim StudentCare yang Terlibat
- Kak Lenni
- Kak Yana
- Kak Yani
- Kak Winda
- Kak Eka
- Kak Qonita
- Kak Iwa
- Kak Rina
- Kak Maya
- Kak Ishmah
- Kak Zahra
- Kak Wiyah
- Kak Santi
Mitra Kegiatan
- Generasi Indonesia Pilihan (GIAN)
- StudentCare
- Masjid An-Nur
- Yayasan Cerdas Mandiri Kreasi
Lokasi: Masjid An-Nur Perdatam
Dokumentasi: StudentCare
